2012-01-11

投資

今日は予定通りに休みだったので休みの日はほぼ恒例のアラームを掛けずに寝たら起きたのは約11時。

自宅で昼食を作って食べてから自転車で出掛ける事にする。ただ、今日は自分が住んでる地域の降水確率が40%と微妙。自分は色々な意味で基本的に雨の日は自転車に乗らない事にしてるので自転車で行くべきか迷いましたが、空を見たら降らなさそうだったので自転車で行く事にする。結果論として今日は雨は降らなかったのでこの選択は正解。やっぱり自転車でサイクリングも楽しいよなぁ。

因みに昨日の夜はこの前の休みに借りて来た婚前特急のDVDを観ましたが、内容的にはいまいちだったなぁ。でもたまにはこうして自宅でDVDを観るのも良いと思いました。過去に上映されてて観たかったけど、まだ観てない作品は時間がある時にレンタルして来て自宅で観ようと思います。今日はバッティングセンターに行く前にTSUTAYAに返却に行ったんですが、次の休みがまだ分からないので敢えて何も借りなかったから返却のみ。

バッティングセンターに着いたら今日は平日なので空いてて自分の好きなタイミングで打ち放題。自分の今までの経験上では少年野球をやってると思われる子供達で混むのは17時過ぎ位からなんですが、今日はバッティングセンターに早めに行くようにした事もあって着いたのは約15時で休憩を挟んで1時間半位打ってたので最後まで空いてる状態でバッティングセンターを後にしました。

バッティングセンターでは結構良い感じで打球も上がって凄く良い気持ちで打てました。ホームランボードに当たりそうな打球も何球かあったからね。やっぱりホームラン性の打球は気持ちが良い。

その後は図書館へ。でも自分はバッティングセンターにはいつもマイバットを持って行ってるのでバットを持ったまま行きました。(笑)

自分は読書も大好きなので図書館と言う空間は凄く心地良い。本は先日散々買ったんですが、今日は図書館で調べたい事があったので図書館に行きました。何を調べに行ったかと言うと投資関係の事です。

自分は今は銀行の定期預金と株式投資をやってるんですが、それ以外にも違った投資と言うのもあるのでそれを知りに行きました。まぁ、銀行の定期預金と株式投資以外にも投資をするかしないかは別にして他にどう言った投資があるのかは知っておいた方が良いと思ってるからね。今の時代は投資の種類にしてもネットで検索すると言う方法もあるけど、やっぱりそう言うのは色々な意味で本の方が便利な部分も多々あるし、何よりも図書館は知の宝庫なのでこう言う時にぴったりです。

本当は新しい本と言う意味では図書館よりも本屋の方があると思うんだけど、色々な意味で本屋で長時間の立ち読みは出来ないからね。その点図書館は無料で本を読めるし、静かで調べものをしたりするのに適してる場所だからね。

明日からはまた仕事ですが自分は仕事をきちんとしてこそ、充実した休日があると思ってるので明日からも自分なりに毎日の仕事をきちんとこなして来ようと思います。
posted by レイ at 21:24:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012-01-10

明日は休み

今日も仕事で残業になりましたが、予定通りに明日は休みです。明日は平日だし、絶対に何処に行っても空いてるだろうからバッティングセンターも含めて色々と出掛けようと思ってます。

それで最近ちょっと声が擦れてておかしかったのでのど飴を舐めて一応風邪薬も飲んでたんですが、そのかいもあってかなり声が回復して来ました。回復度を数字で表すと80%位まで回復したと言っても良いと思います。

さて、今日は残業になってさっき帰って来たばかりなのでこんな感じで終了。明日は休みなので自分なりに楽しみたいと思います。
posted by レイ at 23:58:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012-01-09

目標に向かって努力

今日も仕事でしたが、昨日と同様にほぼ残業にはならずに終了。

その帰りに新年会に誘われましたが、あまり気の合う人ではないので「今日は用事がある。」と言って断る。自分は基本的に気の合う人としか飲みに行かないからね。この人とは気が合わないどころか考え方も合わないので飲みに行ってもお互いに楽しくないだろう。って言うか何で自分を誘ったんだろうか?

社会人である以上は仕事なら気が合わなくても考え方が合わなくても仕事をしていかなくてはいけませんが、仕事が終わってプライベートになったらそう言う人とは付き合わないのがお互いにベストだからね。

話は変わって昨日は声が擦れてたので一応風邪薬を飲んで今日も休憩時間等は常にのど飴を舐めてた事もあってか昨日よりは良くなりました。とは言ってもまだ完全に普段の自分の声に戻ったわけじゃないので今日も一応風邪薬を飲んで寝ようと思います。

でも昨日も書いたけど、寒気とかは特にないし、声が擦れてるだけで喉の痛みとかは全くないので声が擦れててうまく出ない以外は非常に元気です。もちろん、食欲もいつも通り。食欲に関してはいつも通りなんですが、最近はもう1s減量してます。

自分は基本的には毎日体重を量ってるんですが、57s前後の体重をキープする事にしてて少し増えたと思った段階でダイエットを敢行する事にしてます。

それで今も体重は57s前後を推移してるので特に問題はないんですが、体重は食事や水分の摂り方等で平気で1s程度は増えます。そう言う時に普段57s前後をキープしてる自分も一時的に58s台に体重が入ります。自分は一時的とは言ってもこの58s台に体重を入れるのが嫌です。だったらもう1s減量すれば56s前後。そこから仮に一時的とは言っても1s増えたにしても57s台なので何となく気分的に良いと言う理由だけで減量を敢行中。(笑)因みに自分は一時的とは言っても一気に1s以上も体重が増える事はあまりないので56s前後まで体重を落とせば58s台にはそうはならないと思われる。

自分は既に現役を引退してるのでそう言う意味では減量する必要はないんですが、多分自分の性格的に何か目標を決めてそれに向かって努力するのが好きなんですよね。今は新年を迎えたばかりだし、そう言う意味で何かに取り組むのも良い時期だと自分は思ってるので1sだけ減量を敢行中。今はまた1日の摂取カロリーを1900kcal以下に制限してますが、1sだけなら簡単に落ちると思いきやそうもいかない。

極端過ぎる例ですが、体重100sの肥ってる人が1s体重を落とすのと自分のように57s前後の人がそこから更に体重を1s落とすのは同じではないからね。

他にも密かに目標を決めてそれに向かって努力してる事はありますが、とりあえずは1sだけ減量します。

体重とか体脂肪は少な過ぎてもデメリットがあると言うのは自分は知ってるつもりですが、その辺は分かった上での自己責任で減量をしてます。そのデメリットの1つに体重や体脂肪が少ないと風邪を引きやすくなると言いますが、自分に限って言えばそれはない。まぁ、今声が擦れてるのが風邪だと言われたら反論は出来ませんけど、(笑)さっきも書いたように声が擦れてる以外は元気ですし、自分は根本的にあまり風邪を引いたり、体調を崩す事は少ないから自分には体重や体脂肪が少ないと風邪を引きやすくなると言うのは当て嵌まらない気がする。

さて、明日も仕事ですが予定通りに明日行けば休みなので明日も自分なりにきちんと仕事をこなして来ようと思います。
posted by レイ at 21:50:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012-01-08

のど飴

今日も仕事でしたが、ほぼ残業にならずに終了しました。

浅田飴 薬用ガードドロップ アセロラ味今日は朝から声がおかしい。厳密には昨日位からおかしい。何か声が擦れるのでのど飴を買いました。昨日は普通(?)の食品扱いののど飴を買ってそれを舐めてたんですが、今日は何か声がますます変なので(笑)医薬部外品ののど飴を買ってみました。アセロラ味を買ったんですが、「医薬部外品扱いとの事なのであまり美味しくないんだろうなぁ。」って思ってたら特に不味くはなくて普通ののど飴と同じ感覚で舐めれます。

ただ、普通の食品扱いののど飴と違うのは今日買った浅田飴 薬用ガードドロップは医薬部外品なので1回量が2粒、2時間以上の服用間隔、1日3〜6回の服用回数と言う注意書きがあるので一応守ってます。

ボクシングジムの会長が言うには「風邪じゃないか?」との事だけど、自分には寒気がするとか喉が痛いとかは全くなくて声が擦れるだけで他は至って元気です。とは言っても声が擦れると言う風邪の症状もあるのかも知れない。

他に考えられるのは自分の仕事はボクシングジムでのインストラクター&後輩へのボクシング指導なので割りと普段から大声を出してる仕事だからそれで声が擦れる事もあるだろうけど、少なくてもこの5年位の間に関して言えば声を出し過ぎて声が擦れたと言う経験は全くない。だったらやっぱり風邪だろうか?何にしても暫くの間は仕事の休憩時間とかにのど飴を舐めてた方が良いだろう。

しかしさっきも書いたように今日買った浅田飴 薬用ガードドロップは医薬部外品なので服用感覚とか1日に舐められる回数等が決まってるから明日は普通の食品扱いののど飴も買って併用しようと思います。

因みに次の休みは予定通りに11日(水)で決定なので明日、明後日と仕事に行けば休みですね。

現状は自分には寒気とか喉が痛いとかそう言った症状は全くなくて身体は元気ですが、会長が言うように風邪かも知れないので一応風邪薬を飲んで今日はやる事をやって早めに寝ようと思います。
posted by レイ at 21:29:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012-01-07

眠い

今日も仕事でしたが、昨日は予想通りに残業になって帰って来たのがほぼ0時。

それで今日の出勤が昨日の午後から出勤とは一気に変わって朝が結構早かったので必然的にあまり睡眠時間を取れなかった事もあって今は眠い。

って事で今日はやる事をやって早めに寝て睡眠時間を取りたいので適当な感じの記事ですが、(笑)こんな感じで終了。明日も仕事なのでいつも通りに自分なりにきちんと仕事をこなして来ようと思います。
タグ:仕事 残業 睡眠
posted by レイ at 22:17:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記