2012-01-18

久しぶりにビール

今日も仕事で残業になって帰って来たのがついさっきと言う事もあって時間も時間なので短めに更新。

昨日で新たに始めた減量も終わったわけですが、そのお祝いも兼ねて今日は仕事帰りに久しぶりにビールを買って来る。とは言っても減量中も新年会以外にもアルコールを飲んでた時もありましたが、今は冬で寒い事もあって日本酒を燗して飲んでたのでビールを飲むのは結構久しぶりです。久しぶりにビールを飲んだ感想は美味しいんですが、やっぱり暑い夏に飲む方が美味しい。寒い季節はビールよりは日本酒を燗して飲みたいね。

昨日で今回の減量を終了したので昨日からカロリーとかは計算せずに飲食してますが、そうは言っても日頃から暴飲暴食を避ける事にしてるので全くカロリー計算をしないと言うよりはある程度は計算してるから厳密に言えば1900kcal以下と言う細かいカロリー計算はしなくなったと言った方が正しい。

因みに言うならもう1900kcal以下と言う細かいカロリー計算はしてませんが、今日だけで言えばビールも含めて2500kcal位のカロリーを摂ってる事になるので1日の摂取カロリーで言えば若干摂り過ぎの気がする。(笑)

まぁ、明日の朝に体重を量ってみて大幅に増えてるようなら明日の食事で若干の調整を入れるし、何よりも今まで減量してたんだし、今日はこれで良い。自分を許し過ぎても駄目だけど、適度に自分を許す事も重要だからね。

さて、明日も仕事なので自分なりにきちんと仕事をこなして来ようと思います。
posted by レイ at 23:58:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記