2014-07-19

睡眠についての考え

今日も仕事でしたが、そんなに残業にはならずに終了。

でも明日は朝が早いので自分の理想とする7時間睡眠を取る為にもやる事をやって今に至る。

と言っても今日と同様に先日程は早くはないんですが、それなりに早いので自分なりにきちんと仕事をする意味でも睡眠もきちんと取ります。自分は睡眠も次の日にきちんと仕事をする意味での準備と考えてますからね。

睡眠には個人差があるので他の人はどうだか知りませんが自分はある程度、きちんと睡眠を取らないと良い仕事は出来ないと思ってますし、少なくても自分はきちんと仕事をする上で睡眠は重要だと言う考え。

夜中までゲームをやってたとかネットをやってたとかテレビを見てたとかで睡眠不足で仕事をしてる人もいたりしますが、少なくても自分はそれは無理。

自分のいつもきちんと7時間睡眠を取ってると言う訳ではなく飲みに行ったり、なかなか眠れなかったり、仕事が終わるのが遅くて次の日の出勤時間が早い時は妥協しますが自分の基本の考えはきちんと睡眠を取って次の日の仕事に備えるだったりする。と言う事で今日はどんなに遅くても約1時間後には就寝する予定。
タグ:睡眠 仕事 準備
posted by レイ at 21:40:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記