2009-03-16

大豆

今日はボクシングジムで仕事だったんですが、お昼にご飯にふりかけときな粉をかけて食べてたら(もちろん、これだけで食べたわけじゃなく自分で作った簡単なおかずもありましたよ。)きな粉はおかしいと言われました。

まぁ、普通(?)に考えれば確かにご飯にきな粉をかけて食べるのはおかしいと思いますが意外にうまいですよ。よく考えるとお餅にきな粉を付けて食べる食べ方がありますが、お餅の原料はお米ですからね。それと同じです。お試しあれ。

ただ、試してみたけど、美味しくなかったと言う苦情は一切受付けしませんので自己責任でよろしくお願いします。(笑)後はこの食べ方だときな粉はむせますのでお子様やお年寄りの方々は止めた方が良いと思いますし、(って言うか、やらないと思うけど。笑)お子様やお年寄りの方々だけじゃなくてもきな粉の食べ方に慣れないうちは絶対にむせます。

この食べ方は大豆の持つ良質のタンパク質も一緒に摂れる食べ方です。きな粉は若干脂肪分が多いですが、自分はたまにこう言った変な食べ方もします。(笑)

ってことで、大豆絡みで自分が今日初めて食べたのがCMでお馴染みのSOYJOY(ソイジョイ)ね。実は今まで自分はSOYJOYって食べたことがなかったんですが、ボクシングジムにダイエットに来てる女性の間で密かに流行ってる(?)んですよね〜〜。

何かお腹が減らなくてダイエット中の食事にピッタリって言ってたので「こんな小さいのに本当かexclamation&question」って思って何気に食べたら人によって満腹感は違いますが、確かに満腹感はあるんですよね〜〜。

美味しいかどうかは人の好みもありますが個人的には食べてても美味しかったし、葉酸や鉄分配合のもあるし、そう言う意味でもダイエット中に使えるかも。個人的にはやや脂肪分が高めの気もしますが、全てにおいて悪くないと思います。

元々大豆タンパク質はダイエットに適していると言われてますし、(大豆のタンパク質は脂肪燃焼効果があるらしい。)フルーツなども入っててなかなか良い。こちらもお試しあれ。

以上、大豆ネタを2つほど書いてみました。

今日は今からちょっとだけ出掛けて来るので自分がパソコンから更新してるにしては短い(?)記事ですが、こんな感じで終わり〜〜。(笑)頂いたコメントに対するコメントレスとブログ訪問なども自宅に帰って来てからさせて頂きますのでよろしくお願い致します。
posted by レイ at 21:14:20 | Comment(4) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
SOYJOY大好きデス★☆
ょく食べます(笑

きな粉をご飯にかけるのゎゃったことなぃデスけど今度ゃってみます♪
Posted by 彩 at 2009-03-17 14:47:31
SOYJOYたべたこと

あらへんなー^^;

Posted by みく at 2009-03-17 18:17:21
『彩さんへ』

こんな記事にもコメントをありがとうございます!!(笑)

彩さんは大好きでよく食べるんですか!!自分はSOYJOYは初めて食べましたが、美味しかったです!!色々な味があって1つ食べるだけでも満腹感を感じられるのも良いと思います♪

きな粉をご飯にかけるの普通(?)はやったことがないと思います。やらない方が良いかも知れませんが、(笑)機会があれば今度やってみて下さい〜〜。
Posted by レイ at 2009-03-17 22:38:48
『みくちゃんへ』

こんな記事にもコメントをくれてありがと!!

みくちゃんもSOYJOYって食べたことがなかったんだね。自分も今までは食べたことがなかったけど、美味しかった!!

美味しいだけじゃなく1つ食べるだけでも満腹感も感じられるし、そう言う意味でも良いと思ったよん!!
Posted by レイ at 2009-03-17 22:43:09
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