2010-01-14

松屋

今日もボクシングジムで仕事でしたが、出勤前に朝食を久しぶりに松屋で食べたのだ。注文したのは朝定食のソーセージエッグ定食のご飯大盛りです。

自分は普段は自炊してるので朝食も自宅で自分で作って食べるんですが、今日はうっかりご飯を炊き忘れてた。(笑)

ボクシングジムにダイエットに来てる女性によく言われるのは「朝からよくご飯を大盛りで食べれるね。」です。朝は食欲がないと言う人がいますが、例えば自分は起きてすぐに焼肉でも鍋でも全然食べられます。しかもご飯大盛り。

自分が特殊なのかは分かりませんが、自分は逆に朝は食欲がないと言う感覚がよく分かりません。朝から何でも食べます。

松屋の朝定食のソーセージエッグ定食には小鉢が付きますが、4種類の中から選べるんだね。初めて知りました。納豆、とろろ、ミニ豚皿、冷やっこの中から選べるんですが納豆とミニ豚皿で悩んだ結果、(悩んだと言っても2秒くらいです。)納豆にしました。納豆は嫌いな人も多いけど、自分は大好きです。納豆は美味しい。

ちなみに言うなら自分は基本的に常にご飯を大盛りで食べる男です。自分は肥りたくないので(よく中年になると肥ると言うけど、それは避けたい。)カロリーコントロールをして体脂肪や体重も気にします。でもそれと矛盾するようですが、基本的にご飯は常に大盛りです。

と言うか、最近の自分はご飯を大盛りじゃないと途中でお腹が減るのですよ。途中でお腹が減ったので間食にスナック菓子とか食べるくらいなら(間食の内容にもよりますが、実際にダイエットにおいて間食はあまり良くない。)最初からご飯を大盛りにします。

たまにお昼ご飯は軽くうどんとか蕎麦だけとかと言う人もいますが、少なくても自分はそれだけだと絶対に持たない。基本的にはお昼はパンとか麺類じゃなくてご飯が良い。しかも大盛りです。男で少食の人もいますが、男は大盛りでしょう。

自分は麺類やパンなども好きですが、基本的にはご飯が好きです。それと関連することで例えばウィダーインゼリー1袋のカロリーが大体おにぎり1個分なので(ウィダーインゼリーの種類にもよるけど。)ウィダーインゼリーを飲む人もいますが、自分はウィダーインゼリーを1袋飲むならおにぎりを1個食べます。(笑)コンビニで買ったとするとウィダーインゼリーよりもおにぎりの方が安いし。

「常に大盛りで食べてるわりによく肥らないね。」と言われますが、自分の場合はボクシングジムで後輩へのボクシング指導やダイエットに来てる方へのダイエットインストラクター的な仕事をしてることもあると思います。

そんな自分も人間なのでもちろん、肥ります。でも自分は2sくらい体重が増えたら(体重だけじゃなく体脂肪も気にします。)すぐにダイエットをします。

ダイエットは少し体重が増えたらやった方が楽で良い。極論ですが、例えば体重が100sになってからそれを60sまで落とすのと62sになったら60sまで落とすのでは後者の方が楽に決まってます。

でも自転車に嵌ってサイクリングが面白くなってからはあまりわざわざダイエットをする必要がなくなったんですよね〜〜。

ってことで、気が付けば自分はご飯を大盛りで食べるのが好きだと言う感じの記事だったように思います。(笑)
posted by レイ at 22:08:05 | Comment(6) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
松屋はあんまりいかないデス(笑
すき家はたまにいきますよ★☆

わたしは朝はあんまり食べたくないデス(-.-;)
朝からご飯大盛りで食べれるのはすごい〜

男の人で少食よりはよく食べる人のがイイと思います(^O^)

ダイエットはちょっと増えたらするのがイイんですね(*^^*)
参考になりましたぁ
Posted by 彩 at 2010-01-15 10:58:10
自炊・・・
さすが元ボクサーですね〜
Posted by タミリン at 2010-01-15 14:37:27
わぉおお@@

レイくんよく食べるね@@

男性は、その方が多いかな^^?

Posted by みく at 2010-01-15 16:21:52
『彩さんへ』

自分は比較的松屋とすき家はよく行きます!!まぁ、よく行くと行ってもは平均すると2週間に1回程度ですけどね。(笑)

ちなみに、自分が住んでる場所の周辺には吉野家はないので普段は吉野家は行かないです。(って言うか、行けないと言った方が正しい。)

彩さんのように朝食はあまり食べたくない人の方が多いとは思いますよ。相対的に見た場合、自分のように朝食からご飯を大盛りで食べる方が少ないと思います。(笑)

自分も男から見てもあまり食べない男よりはよく食べる男の方がカッコイイと思います。まぁ、食べ過ぎは駄目ですけどね。

ダイエットはちょっと増えたらマメにすると楽ですよ♪自分なりに例えば2s増えたらするとか決めておくのが1番良いと思います!!
Posted by レイ at 2010-01-15 23:37:55
『タミリンさんへ』

自分は今は引退したのでプロボクサーではないから自炊してる理由はただ単に自炊の方が安いからと言う理由の方が大きいですね。

後は自分は料理をすると言う行為を嫌々やってるわけじゃなくて料理が好きなんですよね。

と言っても面倒だと思う時もありますけどね。(笑)
Posted by レイ at 2010-01-15 23:46:48
『みくちゃんへ』

確かに自分はよく食べる♪でもダイエットなどでカロリーコントロールする時は抑えるけどね。

男性は女性に比べるとよく食べる人が多いとは思うけど、自分の周りにもダイエット中とかは関係なくて元々あまり食べない男の人もいる。

人それぞれだけど、食べると言う行為は大事だと思う〜〜。まぁ、食べ過ぎは良くないけどね。(笑)
Posted by レイ at 2010-01-15 23:52:19
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