2013-11-26

ウィキッド

今日も休みだったので昨日に引き続いてスポーツジムに行って来ました。

今日は肩、腕、脚と昨日はやらなかった部位の筋トレをして来ました。先週は結構忙しくてほぼ筋トレが出来なかったと昨日の記事に書きましたが、今日やった部位の筋トレに関しては腕がきつかった。ハンマーカールで前回やった時と同じウェイトが後半はかなりきつかった。昨日の前腕に関してもそうですが、腕の筋肉と言うのは比較的衰え易いのかも知れない。

昨日の記事にも書きましたが筋トレは自分で自分の身体を見ても変わって来てるのが分かるのでそれが楽しいし、遣り甲斐と言うかモチベーションの維持にも繋がるんですが以前は上がらなかったウェイトが上がった時とそれを自分で決めたセット数を出来た時の嬉しさとも格別です。

その後は自宅に帰って来て食事&プロテインを摂って色々と買い物へ行く。本当は自宅には帰って来ないでそのまま買い物に行った方が効率が良いんですが、ここのスポーツジムのスタッフの方に筋トレ後の30分以内に食事やプロテインを摂る事が結構重要だと言う話を少し前に聞いたのでそうしました。因みにそれをゴールデンタイムと呼ぶらしい。

革靴自宅で食事&プロテインを摂ってから時間にしたら短いんですが、色々と買い物へ。先ずは靴屋に行って革靴を購入。自分は普段はあまりスーツを着る仕事ではないんですが、今まで使ってた合成皮革の革靴が若干みすぼらしくなって来た事もあって購入。

自分は革靴は2種類持っててこの合成皮革は茶色でもう1つは本革で黒なんですが、今日買ったのは本革で茶色。合成皮革の革靴は安いですが、何となく寿命が短い気がするので今回は本革にしました。値段的にはブランド品ではないので凄く高い物ではなくそこそこの価格ですが、履き心地やデザインが気に入ったのでこれにしました。

個人的な事を言うと革靴の先があまりにも尖ってるデザインの物は好きではないのでそう言う意味でも自分好みの物が見付かって良かった。

モルツと麦とホップその後はスーパーに寄って鶏の胸肉とブロッコリーとお酒を購入。自分は基本的に発泡酒や第3のビールではなく麦芽とホップしか使ってない本物のビールが好きなんですが、今日は麦とホップと言う第3のビールも購入。後はプレミアムモルツではなく通常のモルツも購入。モルツは麦芽とホップしか使ってない本物のビールです。今から飲もうと思います。

話は革靴に戻りますが、これを購入した理由はもう1つあります。明日は仕事なんですが、明日行けば再び休みです。この日は自分が元々休み希望を出してたんですが、電通四季劇場[海]劇団四季ウィキッドを観に行って来ます。

劇団四季は特にドレスコードはありませんが、自分はコーラスラインの時と同様にミュージカルを観に行くならどうせならある程度はきちんとした服装で行きたい人間ですからね。

ウィキッドを観に行くのは初なので今から非常に楽しみです。

何にしても明日は仕事なので自分なりにきちんと仕事をこなして明後日はウィキッドを楽しもうと思います。
posted by レイ at 20:28:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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