2014-11-06

睡眠

今日も仕事で今から出勤。残業になるかどうかは不明ですが、なる可能性が高いので出勤前に更新。

とは言っても自宅を出る時間から逆算するとそんなに時間がある訳でもないので簡単に更新。

本当はもっと早く起きてブログを更新すると言う手もあるんですが、最近は非常に忙しい事もあって睡眠を重視してる。通常は7時間睡眠を理想としてますが、8時間に増やした。

と言うのもこう言う忙しい時こそ、体調管理の為にも重要なのは睡眠。寝る時間を増やせば良いと言う問題でもないのかも知れないけど、自分は体調管理に1番重要なのは睡眠だと思ってる。

自分の中で疲れた感がある訳ではないんですが、そうでなくともきっと疲れはあると思うので最近の自分は睡眠重視。

その事もあってそれなりにぎりぎり迄寝てる事もあって出勤前のブログ更新もそんなに時間が無い。(笑)

楽しみにしてるクラシックコンサート迄残りは2日。その日に向けての体調管理の意味でもしっかりと睡眠を取ろうと思う。
posted by レイ at 13:34:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス: [必須入力]

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック