2015-05-06

順調

今日からは仕事で残業となって自宅に帰って来たのはついさっきなので簡単に更新。

因みに今は減量中1日の摂取カロリーを1600kcalに抑えてますが、かなり順調に減って来てる。順調に減って来ると体重計に乗るのも減量も楽しく思えて来るから凄く不思議だ。

減量は運動と食事とのバランスが重要とよく言いますし、それはそれで間違ってないので異論はないけど、1日中練習でずっと泳いでる水泳選手等でない限りは運動で痩せるのはたかが知れてるのも事実なので食事で落とすのが基本だと改めて実感。

逆に言うとすると食べ過ぎたり、飲み過ぎたりするから肥るんだと言う事も同時に実感。(笑)

明日も仕事なのできちんとこなそうと思う。
posted by レイ at 23:48:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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