2008-04-08

プラネタリウム

今日は携帯からのブログ更新。

今日は天気が非常に悪い。「台風ですか!?」ってくらい風や雨が強い。

その関係もあって携帯からのブログ更新ですが決して停電になっててパソコンが使えないわけじゃないです。

色々と理由はありますが面倒なので書きませんが自宅に帰ってないだけですね。でも天気が悪くて帰れないわけでもないですがこう言う風に男として頼ってくれるのって素直に嬉しいよね。o(^-^)o明日はボクシングジムの仕事が休みだし。

って感じで謎な感じから始まりましたが(笑)今日もボクシングジムで仕事でしたが休憩時間に大塚 愛さんのプラネタリウムのPVを見たけどこのPVの愛さんって特に可愛いね。(*^_^*)

自分はプラネタリウムのCDはまだDVD付きは持ってないので(CDだけの通常盤は持ってます。)以前ネットで見たけど画質が良くなかったこともあって良く分からなかったので実質的にはプラネタリウムのPVって初めて見た感じだけどこれは愛さんもキレイだし浴衣姿も一瞬あるしPVもキレイだし良いね。(o~-')b

愛さんのCDって全部にDVD付きが出ててそれにはPVが収録されてるからまずは絶対にDVD付きを揃えようっと。

携帯からだと文字入力が面倒なのでこんな感じで終了です。(・_・;)

天気にもよるけど自宅に帰るのは朝になるかなぁ。明日はボクシングジムの仕事が休みだから良いけど。

自宅に帰ったら皆さんのブログ訪問とこのブログの昨日の記事などにコメントを頂いた方へのコメントレスをします。(^o^)/

明日は仕事が休みなので時間もあるし。

こんな感じで終了〜〜。(^-^)g"
posted by レイ at 20:47:44 | Comment(9) | TrackBack(0) | 携帯からの投稿
この記事へのコメント
あたしはDVD付きのを揃えてあるので、今はCDのみを集めてます♪
中古の店とかで(^_^)←セコい(笑)
プラネタリウムのPVは素敵ですよね♪
映像が綺麗♪
ちなみにあたしが一番好きなPVはクムリウタですw(*´ω`*)
Posted by 桜桃 at 2008-04-08 21:16:03
「男として頼ってくれる」って、もしかしてお泊まりですか!
素敵な夜をお過ごしくださいw

愛ちんの浴衣姿は…ヤバいねー(≧∀≦)
歌を聴かなければ、と思っても、ついつい見とれてしまう…

そうそう、筋トレって何からすればいいのでしょうか?
教えてください〜
Posted by aiao at 2008-04-08 23:48:20
プラネタリウムのPV良いですよね〜。自分もお気に入りです!
まだ持っていないPVがたくさんあるのでいつか揃えたいと思っています。

ニュースで見ましたが関東の方は天気がひどいようですね。通勤・帰宅お気をつけ下さい!
Posted by Kazuken at 2008-04-09 01:23:20
プラネのPVめちゃいいよねぇ!

行きたいよ〜君のところへ!
Posted by at 2008-04-09 15:03:49
バトン

したよぉお!

ありがとぉ〜☆
Posted by at 2008-04-09 17:40:28
『桜桃さんへ』

桜桃さんってDVD付きはもう揃ってるんですね。自分も揃えようと思います〜〜♪大塚 愛さんのCDって全部にDVD付きがあってそれにPVが収録されてるから良いですよね〜〜。全部揃えれば好きな時に好きなPVが見れますね!!

自分も最終的な目標は桜桃さんと同様にCDのみの通常盤も集めたいです♪ジャケットが違ったりフォトブックが付いてたりしますよね。何か愛さんのCDって色々と楽しいですよね〜〜。ちなみに自分も中古はあるので桜桃さんはセコイと言うわけじゃないと思いますよ♪

「プラネタリウム」のPVはキレイですね!!桜桃さんが言うように映像がキレイ♪それでもちろん愛さんもキレイで可愛いです。

「クムリウタ」のPVも良いですよね♪初めて見た時はちょっと感動しました。水の中を泳ぐ感じのPVが素敵です♪
Posted by レイ at 2008-04-09 20:04:28
『aiaoさんへ』

詳しくは書きませんが昨日はお泊まりでした。でも色々な意味で詳細はブログには書きませんので(書けないこともあるし。謎)ご想像にお任せします。(何故!?笑)

大塚 愛さんの浴衣姿はヤバイですね!!って言うか自分は元々女性の浴衣姿が好きなんですよ。それで何気にこのPVを見てたら愛さんが浴衣で出て来て初めて見た時は愛さんの浴衣姿のあまりの可愛さにギョッとしましたよ。(笑)

ってことで今日「プラネタリウム」のDVD付きを買って来ました〜〜♪これで自宅でいつでも浴衣姿の愛さんが見れるので幸せな気持ちです♪(単純。笑)

浴衣の話で勝手に騒いだ後は(笑)真面目にいきます。

筋トレは器具を何も使わないのであれば(と言うより自分の考え方ではまずは器具は必要ないと思います。)基本は「腕立て」、「スクワット」、「腹筋」です。このうちで特にやって欲しいのは「腕立て」です。「腕立て」は意外にも肩や背中、胸と色々な部分の筋肉が鍛えられます。

手の広さを変えれば胸を重点的に鍛えたりと変化を付けることも可能です。

回数的には最初は20回を2セットくらいで十分だと思いますが20回も出来ない場合もあると思います。その場合は無理せずに10回を2セットでも良いと思います。筋力が上がれば回数も出来るようになります。

「スクワット」はやるなら20回を2セットくらいで良いと思います。あまりやると関節を痛めることにもなりますし必ずしも回数を多くやれば良いと言うわけでもありません。

ちなみにこれは「腹筋」も同様で回数を多くやれば良いと言うわけでもなく「腹筋」も回数を多くやり過ぎるとかえって腰を痛めたりすることにもなりますので自分は最初から100回とかをやるのはオススメしません。最初は20〜30回を2セットくらいで良いと思います。

後の注意点は筋肉には回復期間があるので毎日「腕立て」、「スクワット」、「腹筋」をやる必要はないと思います。かえって毎日やるとあくまでも科学的なことから言えば筋肉の回復が遅くなります。

最初は筋肉痛もあるのでダルイと思いますが筋肉痛は筋肉が回復してる期間なのでその時は筋肉痛が収まる程度まで休んで下さい。(出来ればこのタイミングの食事はタンパク質を多く摂って下さい。)それで収まったらまた筋トレ。これを繰り返してるうちに筋力が付きます。

もっと筋肉を付けたいならダンベルや筋トレチューブを買うのもオススメですが最初からダンベルや筋トレチューブなどはいらないと自分は思います。

長くなりましたが(笑)こんな感じです。また何かあったら聞いて下さい〜〜。
Posted by レイ at 2008-04-09 20:39:58
『Kazukenさんへ』

「プラネタリウム」のPVはこの日に初めて見たようなものですが色々な意味でキレイなPVでした〜〜♪

大塚 愛さんもキレイだし(特に浴衣姿〜〜♪)PVもキレイなPVでした。自分もお気に入りのPVです!!

自分もまだ持っていないPVやまだ見たことがないPVがあるのでKazukenさんと同様に揃えようと思ってます。(って言うか揃えてます。笑)

今日は雨が降ってないので昨日よりはマシになりましたが関東は天気が大荒れですね。(汗)自分は特に大きな問題はなかったですがご心配ありがとうございます!!
Posted by レイ at 2008-04-09 20:47:26
『Mさんへ』

「プラネタリウム」を「プラネ」って短縮するのって可愛いね〜〜♪何かそう思った〜〜。

PVも良いよね〜〜。このPVって大塚 愛さんもPVの内容も凄くキレイなPVなんだよね〜〜。お気に入り〜〜。

「行きたいよ 君のところへ〜〜♪」ってサビの部分も良いね〜〜。切ない感じのメロディーに愛さんの心地良い声が乗っててそれがまた最高だね〜〜♪

バトンやってくれてありがと〜〜!!Mさんからのリクエストも今週中には答えるよん。
Posted by レイ at 2008-04-09 20:55:52
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